달맞이꽃오일 효능에 대해서 살펴볼게요. 저희 운장골은 달맞이꽃오일을 전문으로 만들고 있어요. 고객님 중에서 달맞이꽃오일 효능에 대해서 문의 주시는 분들이 많아서 정리해 드릴게요. 달맞이꽃오일 선택 하시는 방법과 드시는 방법도 알려 드릴게요. 먼저 달맞이꽃오일은 달맞이꽃 씨앗에서 짜낸 기름입니다. 달맞이꽃오일 효능이 유명해 진 이유는 바로 감마리놀렌산이라고 하는 성분이 들어있기 때문이에요. 그러면 감마리놀렌산이라는 성분이 무엇일 까요?

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오메가 6에는 대표적으로 리놀렌산, 아라키돈산 그리고 감마리놀렌산이 있어요. 리놀렌산은 콩기름에 많이 들어 있으며, 아라키돈산은 육류에 많이 들어있는 지방산입니다. 하지만 감마리놀렌산은 식품에는 별로 없다고 알려져 있어요. 특별하게 달맞이꽃종자유에는 7~14%의 감마리놀렌산이 들어있답니다. 감마리놀렌산은 원래 어머니의 모유에 들어있는 성분 중에서 하나입니다. 감마리놀렌산이 풍부하기 때문에 달맞이꽃오일 효능이 좋아요. 특히 여성분들에게 좋은 오일입니다.

달맞이꽃오일이 건강에 좋다고 알려지면서 꾸준히 드시는 분들이 부쩍 늘었답니다. 종류로 정말 많아져서 선택하시는 부분에서 고민하시는 분들이 많답니다. 달맞이유를 선택하실 때에는 생으로 짠 오일을 선택하시는 것이 좋아요. 이유는 씨앗을 볶아서 짠 기름은 양은 많이 나오지만 심히게 볶는 과정에서 벤조피렌이라고 하는 해로운 성분이 나올 수 있기 때문이에요. 또한 열에 의해서 좋은 성분이 파괴 될 수 있답니다. 또 금방 짠 신선한 달맞이유가 좋아요. 기름은 오래되면 산패가 진행되기 때문이에요. 운장골에서는 달맞이꽃오일 효능을 좋게 하기 위해서 냉압착 방식으로 볶지않고 생으로 기름을 짜고 있어요. 신선한 기름을 보내드리게 위해서 거의 매일 기름을 짜고 있답니다.

달맞이꽃오일 드시는 방법

달맞이꽃오일은 성인 기준으로 하루 3g만 드셔도 충분합니다. 7살을 기준으로 이상이면 하루 2g 미만이면 하루1g이면 적당해요. 찻스푼으로 하나면 1g입니다. 운장골에서는 스포이드용기로 나오는 달맞이꽃오일도 있는데요. 한번 짜서 드시면 1g입니다.

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