달맞이오일효능

안녕하세요 운장골입니다. 저희 운장골에 자주 묻는 질문 중에서 하나가 바로 달맞이오일 효능입니다. 운장골에서는 달맞이꽃종자유를 전문으로 생산하고 있어요. 달맞이오일효능을 더 좋게 하기 위해서 볶지않고 냉압착으로 기름을 짜고 있답니다. 이번시간에는 달맞이오일효능에 대해서 살펴볼게요.

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달맞이꽃종자유는 달맞이꽃 씨앗으로 짠 기름입니다. 달맞이오일효능이 알려지면서 건강을 위해서 꾸준히 드시는 분들도 많은데요. 달맞이오일에는 오메가 6가 풍부하게 들어있답니다. 오메가6중에서 달맞이유에는 감마리놀렌산이 들어있어요. 약 7~14%가량 들어있기 때문에 성인 기준으로 하루 3g 만 드셔도 충분합니다.

참고로 찻스푼으로 하나면 1g입니다. 달맞이꽃종자유는 특히 여자에게 좋은 오일로 알려져 있어요. 아이들도 같이 드셔도 된답니다. 7살을 기준으로 이상이면 하루 2g 미만이면 하루 1g이 적당해요. 보관온도는 4도가 가장 좋답니다. 빛이 차단되야 신선함이 유지되기 때문에 냉장고에 넣고 드시는 것이 제일 좋아요. 냉장보관이 힘든 경우에는 차광병을 사용하세요. 차광병은 갈색병으로 빛을 어느정도 차단해 준답니다. 때문에 운장골에서는 차광병과 투병병을 모두 사용하고 있어요.

달맞이오일효능을 위해서 드시는 분들은 생으로 짠 기름이 좋아요. 볶아서 짠 기름은 양은 많아지지만 심하게 볶게되면 몸에 해로운 벤조피렌이 발생 할 수 있기 때문이에요. 운장골에서는 기름의 양이 적게 나와도 볶지않고 생으로 기름을 짜고 있답니다. 신선함을 위해서 거의 매일 새로운 기름을 짜고 있어요.

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