여자에게 좋은 음식하면 대표적으로 달맞이꽃종자유가 있답니다. 운장골에서는 달맞이꽃종자유를 전문으로 만들고 있는데요. 이번시간에는 여자에게 좋은 음식인 달맞이꽃종자유에 대해서 자세하게 알아볼게요.

달맞이꽃종자유에는 오메가6가 풍부하게 들어있어요. 달맞이유에 들어있는 오메가 6는 감마리놀렌산입니다. 무려 7~14%가량이 감마리놀렌산으로 이루어져 있어요. 성인이시면 달맞이유를 하루 3g만 드셔도 충분합니다. 특히 달맞이유는 여자에게 좋은 음식이에요.

달맞이꽃종자유가 여자에게 좋은 음식으로 알려지면서 다양한 제품이 나오고 있는데요. 좋은 제품을 고르시는 방법을 알려드릴게요. 먼저 압착으로 짠 기름이 좋아요. 압착으로 짠 기름 중에서 볶지않고 생으로 짠 기름이 좋아요. 때문에 운장골에서는 좋은 기름을 생산하기 위해서 냉압착으로 볶지않고 생으로 달맞이꽃종자유를 만들고 있답니다. 국산이라 더 좋아요.

달맞이꽃종자유 드시는 방법

달맞이꽃종자유는 성인 기준으로 하루 3g씩 드시면 좋아요. 1g이면 차 스푼으로 하나이에요. 공복에 드시는 흡수가 더 잘 된답니다. 드시는 양은 나이에 따라 조절하세요. 7살을 기준으로 이상이면 하루 2g 미만이면 하루 1g이 적당합니다. 보관 방법은 냉장보관이 제일 좋아요.

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